Kennisbank

Ouders Voeding

Voeding tijdens inspanning

Tijdens een lange training of wedstrijd verbruikt je lichaam veel energie - en die voorraad raakt op. In deze kennisclip 'Voeding tijdens inspanning' leer je...

Ouders Prestatiegedrag

Hoe vergroot en behoud ik het sportplezier bij mijn kind?

Plezier is belangrijk voor duurzame sportprestaties bij je kind - maar wat betekent plezier eigenlijk precies? In deze kennisclip voor ouders, gemaakt samen met YAAP...

Ouders Prestatiegedrag

Het puberbrein, een handleiding

Het puberbrein is een uitdaging - voor de puber zelf én voor jou als ouder. In deze kennisclip 'Het puberbrein - een handleiding', gemaakt samen...

Ouders Prestatiegedrag

Het gesprek in de auto

'Hoe ging het? Heb je gewonnen? Heb je plezier gehad?' Het zijn de standaardvragen die ouders stellen in de auto na een wedstrijd of training....

Ouders Prestatiegedrag

Wat is mijn rol als sportouder?

Boterhammen smeren, snel avondeten, op tijd naar training en weer terug, in contact blijven met docenten en trainers, en ondertussen ook zelf werken en slapen....

Ouders Voeding

Introductie

Voeding levert de energie waarmee je traint en presteert. Net zoals een auto niet zonder brandstof kan rijden, kan een sporter niet zonder de juiste...

Ouders Voeding

Voeding tijdens inspanning

Tijdens een lange training of wedstrijd verbruikt je lichaam veel energie - en die voorraad raakt op. In deze kennisclip 'Voeding tijdens inspanning' leer je...

Ouders Voeding

Voeding na inspanning

Na een zware training of wedstrijd is je werk nog niet klaar. Sterker nog: in het uur na inspanning leg je de basis voor je...

Ouders Voeding

Vochtinname

Vocht is voor iedere sporter belangrijk - en voor sporter nog meer. In deze kennisclip 'Vochtinname' leer je waarom voldoende drinken belangrijk is, hoeveel je...