Sporttalent Online in Beweging – Aflevering 10
Wil je thuis blijven trainen en de reeks sterk afronden? In aflevering 10 van Sporttalent Online in Beweging blijf je werken aan je fysieke basis met een online training die je thuis kunt volgen. De training is bedoeld voor sporters die actief willen blijven en hun kracht, stabiliteit en beweging willen onderhouden.
In deze afsluitende aflevering train je opnieuw mee op oefeningen die passen bij thuis trainen voor sporters. We leggen de nadruk op goed bewegen, controle houden over je houding en bewust werken aan kracht en stabiliteit. Zo gebruik je de reeks als praktische aanvulling op je reguliere training.
Afhankelijk van wat je thuis hebt, kun je gebruikmaken van trainingsmateriaal zoals een weerstandsband, matje of ander eenvoudig materiaal. Heb je dat niet, dan kun je veel oefeningen aanpassen aan je eigen situatie.
Deze video is geschikt voor sporters die thuis willen trainen, hun fysieke basis willen onderhouden en gericht willen blijven werken aan hun sportieve ontwikkeling. Doe direct mee en gebruik Sporttalent Online in Beweging om thuis actief, sterk en in beweging te blijven.
Voeding tijdens inspanning
Voeding rond inspanning
