Voeding rond inspanning

Bij Topsport Gelderland hebben we onderzoek gedaan naar het voedingsgedrag rondom inspanning bij verschillende RTC sporters. Hieruit kwam naar voren dat eiwitinname na inspanning al best wel goed gaat bij sporters, maar ook dat de voeding tijdens de training nog verbeterd kan worden. In deze nieuwe voedingscampagne van Topsport Gelderland komt het thema voeding ruimschoots onder de aandacht.

Speciaal voor jullie maakten we de onderstaande vijf kennisclips. Aan de hand van die vijf kennisclips leren wij je de basis van voeding rondom inspanning. Bekijk ze dus eens goed en ga ook aan de slag! Ook is een inspiratievideo met judoka Geke van den Berg toegevoegd. Heb je een specifieke voedingsvraag of wil je graag met iemand aan de slag op het gebied van voeding? Neem dan contact op met jouw sportmanager, waarvan de contactgegevens op deze pagina zijn te vinden. Hij of zij kan je in contact brengen met een diëtiste.