Wedstrijdspanning, irritant of een cadeautje
Wedstrijdspanning is irritant - of een cadeautje. Hoe je dat ervaart, bepaalt voor een groot deel hoe jij presteert op het beslissende moment. In deze video legt een sportpsycholoog uit waarom wedstrijdspanning juist nodig is om als sporter of talent te kunnen pieken.
In de video leer je hoe je hiermee aan de slag kunt in je eigen sport. De nadruk ligt op kleine, haalbare stappen die je kunt gebruiken in training, wedstrijdvoorbereiding of herstel.
Zo blijft het onderwerp niet alleen een interessant inzicht, maar wordt het iets waarmee je gericht kunt oefenen binnen je eigen sportontwikkeling.
Hoe kan ik mijn mindset inzetten om beter te worden?
Je mindset is de bril die je opzet als je de arena betreedt. En die bril heeft een enorme invloed op hoe ver jij…
Het gesprek in de auto
'Hoe ging het? Heb je gewonnen? Heb je plezier gehad?' Het zijn de standaardvragen die ouders stellen in de auto na een wedstrijd of…
Hoe vergroot en behoud ik het sportplezier bij mijn kind?
Plezier is belangrijk voor duurzame sportprestaties bij je kind - maar wat betekent plezier eigenlijk precies? In deze kennisclip voor ouders, gemaakt samen met…